在辰溪县城，经常会看到有一群骑行人，骑着自行车(山地车)，在你眼前飘过。他们是一群快乐的自行车运动爱好者。他们主要由中年人组成。年龄最大的近七十岁了，却个个充满着青年人的活力。按照队员老米的说法，我不骑车六十二(岁)，我一骑车就二十六(岁)!他们一色的山地自行车，戴着专用骑行头盔，穿着醒目的骑行服装，精神抖擞向野外骑去。洒下一路叮叮的铃声与欢歌笑语。小鸟般放飞在青山绿水间。

　　这就是我辰溪县骑行俱乐部的自行车运动队。全县现有三个自行车骑行俱乐部，由各车行自发组织的。由于骑行也是户外运动的一项主要内容形式，深受户外运动爱好者的喜爱。她简单、实用、时尚。只要一部自行车，一些简单的骑行配件，就可以上路成行了。这群骑行人，一般都是青少年时期学会骑车的。到了社会上，由于工作的压力与锻炼的诉求，重又拾起了人生最初的爱好与梦想。可谓轻车熟路，无技术障碍。只是最初在山地自行车换挡技巧上有点生疏，加上体力上的不足，便影响了骑行速度与路程长距离。但先近后远，先易后难，不出几天便进入角色。

　　骑行队约定俗成。在每天骑行时间点上，在每个车行集中，统一列队出发。夏天天气热，每天分早骑与晚骑。早骑为早上六时出发，在较近的地方，比如向东过沅水二桥骑行到锦滨乡马溪村，唐家人村。或者向北骑行到城郊乡的长冲村等地。骑上一个半小时回家，然后精神饱满地去上班，工作。晚骑一般是下班后下午六点半左右出发，向北骑行到田湾镇、孝坪镇，向西北骑到孝坪镇沿河的鱼潭村、江东寺一线。向西过辰水二桥骑行到潭湾镇的小田坪村，出沅水滨折返骑行到赊冲村，然后出覃家塘村从潭湾镇返回。或者去麻阳铜矿方向。向南到石碧、潭湾的晓滩电站。向东到大小黄埠村一线，等。都是不错的骑行线路选择。如果在节假日，选择全天放小长途。骑行本县内的大水田、中伙铺、谭家场乡镇都是常事。一般兄弟县市好的景区是不错的选择。比如，泸溪县的白沙镇辛女峰，浦市镇。麻阳吕家坪过河上雄山折回大水田的路线。泸溪到麻阳的达岚路线。溆浦统溪河的穿岩山风景区。沅陵的借母溪等景区。骑行里程在80公里左右，一天来回。如果还远一点，可作两天安排。这些都是自行车运动的最佳路线。

　　自行车骑行运动，起码有三个好处。一是以车代步，是最绿色，最经济，最便捷的交通工具。由于我县城区的扩展，城东新区的建成，县城越来越大，道路开阔平坦，使得自行车出行有了更好的先决条件。现在在县城上班一族，多起了骑着自行车上班的现象了。二是身体得到了很好锻炼，体质得到有效增强。骑行运动可视自身体力情况而定。可难可易，可快可慢。这项运动，完全属于有氧运动，运动量适中，锻炼效果明显。对于去“三高”有奇效。三是心身净化与放飞。骑行在大自然中，空气清新，满目青翠，满眼乡村田原风光，蓝天白云，红瓦白墙，森林流泉，鸟语花香。真是心旷神怡，活似神仙。

　　骑行出行，是绿色低碳与人本宜居化的具体体现。是最实用与快乐的运动形式。每个骑行者都深有体会。真是不骑不知道，一骑吓一跳，二骑直叫好，三骑摆不掉。在当前辰溪县委县政府提倡创建“绿色出行，美丽辰溪”活动中，自行车运动应运而生，紧紧响应，具体践行。我相信，会有越来越多的市民参与进来。自行车骑行运动这道美丽的风景，将更加靓丽!